看來，我們的小爽還要再接再厲啊！！
雖然在大傢眼裡，明星們都是美麗又纖細，個個都是妥妥的“灰姑娘體重”。但其實，她們也會為瞭體重的變化而煩心：
測算方式也很簡單：身高（m）×身高（m）×20×0.9
意思就是一個和身高匹配，和灰姑娘的纖細身材一樣，可以駕馭任何衣服看起來雙雙咖啡又美又瘦的體重！
從很早開始就把減肥看做一項“大事業”：
不過，為瞭這14斤也沒少費心，天天上稱問自己瘦瞭沒：
比如林雙雙咖啡fb允之前就曬出她瘦瞭14斤的對比圖，開玩笑說“瘦14斤玩玩”~這個效果真的很驚人瞭！！
雙手撐在地面上保持不動，腿輪流向後踢，依次換氣輪換；
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瘦身
平躺在地面上，雙腿彎曲與地面呈九十度，然後不斷上下運動；
如果沒有的話，不如跟著小編來一組瘦腰瘦腿的小運動吧！每天隻要5分鐘，記得堅持哦~
同樣為瞭減肥煩惱的還有景甜雙雙咖啡粉絲團！！
前天晚上，鄭爽深夜連發長文吐槽壓力大直言自己已胖十斤：
還列出瞭身材趨勢圖，很走心瞭，大傢趕緊學起來啊！！
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原標題：瘦身| 日本大火的“灰姑娘體重”竟然連胖瞭十斤的鄭爽都沒有達標？
標準版卷腹運動，下半身保持不動，轉動上半身。
來自佟麗婭的致命三連擊....
但是最近，日本又出瞭一個“灰姑娘體重”：
不過有人因為變胖而發愁，也有人因為太瘦而煩惱，那就是--佟麗婭！！
眾所周知，丫丫是出瞭名的瘦，之前在節目上稱體重也隻有44kg，人傢身高可是有166cm啊！！
楊紫生動上演胖瞭一點也不想上稱：
體重過百瞭很憂傷...（小編就沒有下過100豈不是更憂傷....）
想哭...
那麼各位小仙女們，你們的灰姑娘體重達標瞭嗎？
以臀部為支撐點，雙手後撐慢慢舒展雙腿，整個過程中腳要離地，上半身也隨之運動；
雙手和腳背作為兩個支撐點，不斷向上抬腿，記得腿要繃直！
以鄭爽為例：小爽的身高是1.68m，所以她的灰姑娘指數是：1.68 X 1.68 X 20 X 0.9=50.8KG
雙雙餐廳中科店
膝蓋和肘部支撐，以胯部為基點，向上運動；
一直以來，鄭爽的體重總是大傢關註的焦點，有不少人也直呼“太瘦瞭有些心疼”
祝大傢早日達到自己專屬的“灰姑娘體重”~
聽說點贊會變瘦哦~
（*圖片均來源網雙雙咖啡中科店絡）
*本文由米娜編輯獨傢專稿，轉載請註明出處，請勿改動內容。返回搜狐，查看更多
責任編輯：
不過小編覺得胖一胖也挺好，畢竟小爽的顏值一直在呀！！
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